平成30年度 健康チャレンジ講座
対象:所沢市に住民登録している方
74歳以下で全7回参加できる方
(以前、市民健康大学に参加した方を除く)
定員:42名(応募多数の場合は抽選)
費用:500円(調理実習の食材費)
会場:所沢市保健センター
プログラム:
6月15日(金)9時30分~11時30分
内容:オリエンテーション、講話
「これならできる!健康づくり」
講師:保健センター保健師
6月29日(金)10時~11時45分
内容:市民健康づくり講演会に参加
「知って役立つ薬の話」
講師:明治薬科大学 伊東 明彦 教授
7月13日(金)9時30分~11時30分
内容:講話・実習
「5歳若返り!!ウォーキング講座」
講師:健康運動指導士 宮崎 尚子氏
7月27日(金)10時~11時45分
内容:市民健康づくり講演会に参加
「睡眠について(仮題)」
講師:平沢記念病院 井川 真理子 院長
8月10日(金)9時30分~13時
内容:講話・調理実習
「お手軽!栄養バランスごはん」
講師:保健センター栄養士
8月31日(金)9時30分~11時30分
内容:講話・実習
「元気なカラダは歯周病予防から」
講師:保健センター歯科衛生士
9月14日(金)9時30分~11時30分
内容:講話
「わたしの街のリハビリテーション」
講師:保健センター理学療法士